Introductie
Mace Bells trainen rotatiekracht, grip en mobiliteit. Door asymmetrische bewegingen bouw je balans, controle en stabiliteit op — ideaal voor atleten en vechtsporters.
Level
Events
Duratie
120 minuten
Beschrijving
Asymmetrische kracht, totale controle. Mace Bells zijn uniek in hun werking: met elke rotatie, zwaai en press train je niet alleen spieren, maar ook je coördinatie, grip en mobiliteit. Deze trainingsvorm is perfect voor wie zoekt naar functionele kracht die zich vertaalt naar echte performance — in sport, gevechtssituaties of dagelijks bewegen. Door de asymmetrische belasting word je gedwongen om stabiliteit, balans en lichaamsbewustzijn op te bouwen. Het resultaat? Meer kracht in rotatie, een ijzersterke grip en een lichaam dat in harmonie beweegt. Ideaal voor atleten, vechtsporters en iedereen die méér uit zijn training wil halen dan alleen spiermassa.
Introductie
Mace Bells trainen rotatiekracht, grip en mobiliteit. Door asymmetrische bewegingen bouw je balans, controle en stabiliteit op — ideaal voor atleten en vechtsporters.
Level
Events
Duratie
120 minuten
Beschrijving
Asymmetrische kracht, totale controle. Mace Bells zijn uniek in hun werking: met elke rotatie, zwaai en press train je niet alleen spieren, maar ook je coördinatie, grip en mobiliteit. Deze trainingsvorm is perfect voor wie zoekt naar functionele kracht die zich vertaalt naar echte performance — in sport, gevechtssituaties of dagelijks bewegen. Door de asymmetrische belasting word je gedwongen om stabiliteit, balans en lichaamsbewustzijn op te bouwen. Het resultaat? Meer kracht in rotatie, een ijzersterke grip en een lichaam dat in harmonie beweegt. Ideaal voor atleten, vechtsporters en iedereen die méér uit zijn training wil halen dan alleen spiermassa.
VOORDELEN
Calorieverbranding
Verbrand veel calorieën terwijl je kracht, uithoudingsvermogen en focus tegelijk traint.
Calorieverbranding
Verbrand veel calorieën terwijl je kracht, uithoudingsvermogen en focus tegelijk traint.
Calorieverbranding
Verbrand veel calorieën terwijl je kracht, uithoudingsvermogen en focus tegelijk traint.
Full-Body Workout
Activeer je hele lichaam met roterende, asymmetrische bewegingen die alles aanspreken.
Full-Body Workout
Activeer je hele lichaam met roterende, asymmetrische bewegingen die alles aanspreken.
Full-Body Workout
Activeer je hele lichaam met roterende, asymmetrische bewegingen die alles aanspreken.
Stress Release
Laat spanning los en ontlaad mentaal door ritmische swings en gecontroleerde intensiteit.
Stress Release
Laat spanning los en ontlaad mentaal door ritmische swings en gecontroleerde intensiteit.
Stress Release
Laat spanning los en ontlaad mentaal door ritmische swings en gecontroleerde intensiteit.
Cardiovasculaire Uithouding
Versterk hart en longen met dynamische, doorlopende bewegingen.
Cardiovasculaire Uithouding
Versterk hart en longen met dynamische, doorlopende bewegingen.
Cardiovasculaire Uithouding
Versterk hart en longen met dynamische, doorlopende bewegingen.
Functionele Kracht & Vaardigheid
Leer krachtige bewegingen die je grip, houding en rotatiekracht verbeteren — perfect voor atleten en vechtsporters.
Functionele Kracht & Vaardigheid
Leer krachtige bewegingen die je grip, houding en rotatiekracht verbeteren — perfect voor atleten en vechtsporters.
Functionele Kracht & Vaardigheid
Leer krachtige bewegingen die je grip, houding en rotatiekracht verbeteren — perfect voor atleten en vechtsporters.
Coördinatie & Balans
Verbeter je motoriek en lichaamscontrole door het constante bijsturen van onbalans.
Coördinatie & Balans
Verbeter je motoriek en lichaamscontrole door het constante bijsturen van onbalans.
Coördinatie & Balans
Verbeter je motoriek en lichaamscontrole door het constante bijsturen van onbalans.
Uitdagende Vibe
Elke training voelt als een ritueel — intens, vloeiend en verrassend anders dan standaard krachttraining.
Uitdagende Vibe
Elke training voelt als een ritueel — intens, vloeiend en verrassend anders dan standaard krachttraining.
Uitdagende Vibe
Elke training voelt als een ritueel — intens, vloeiend en verrassend anders dan standaard krachttraining.
Empowerment & Mind-Muscle Connectie
Ervaar controle, focus en kracht in één beweging — voel je sterk, gecentreerd en in charge.
Empowerment & Mind-Muscle Connectie
Ervaar controle, focus en kracht in één beweging — voel je sterk, gecentreerd en in charge.
Empowerment & Mind-Muscle Connectie
Ervaar controle, focus en kracht in één beweging — voel je sterk, gecentreerd en in charge.
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™