Kickstart je fitjourney in 30 dagen met gerichte begeleiding, slimme workouts en zichtbaar resultaat — de ideale boost naar een sterkere versie van jezelf.

Bouw in 90 dagen aan blijvende resultaten met een helder plan, persoonlijke begeleiding en een stevige basis voor duurzame groei en verandering.

Persoonlijke coaching op maat, afgestemd op jouw doelen en tempo. Werk gericht aan groei, balans en prestaties met een aanpak die écht bij jou past.

Versterk jezelf of je team met mentale veerkracht, scherpe focus en een doelgerichte mindset. Ontgrendel potentieel, vergroot prestaties en groei in leiderschap en impact.

Breng topsportteams en individuele atleten naar een hoger niveau met gerichte coaching, mentale kracht en strategische training — voor topprestaties onder druk.

Leer leiding geven en nemen met focus, strategie en een sterke mindset. Ontwikkel zelfvertrouwen, communicatie en besluitvaardigheid — onmisbaar voor succes.

Kettlebells combineren kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen voor een sterk, stabiel en atletisch lichaam met maximale functionele prestaties.

Mace Bells trainen rotatiekracht, grip en mobiliteit. Door asymmetrische bewegingen bouw je balans, controle en stabiliteit op — ideaal voor atleten en vechtsporters.

Rope Flow verbetert mobiliteit, coördinatie en lichaamsgevoel. De vloeiende bewegingen versterken zonder impact en bevorderen herstel, balans en een soepele, natuurlijke bewegingsflow.

Elke vrijdag combineren we kettlebells, macebells en rope flow voor kracht, mobiliteit en coördinatie. Een dynamische training die explosiviteit en flow samenbrengt voor lichaam en geest.

Meer kracht, meer focus, meer actie! In een hechte groep werk je aan techniek, explosiviteit en uithoudingsvermogen. Met coaching én teamspirit groei je elke training verder.

Sterker, soepeler en meer in balans? Absoluut! Van rustige yoga tot pittige Pilates: elke les versterkt je core, ontspant je hoofd en laat je met energie én een glimlach de mat afstappen.

Meer power, meer focus, meer groei! In een motiverende groep krijg je de ideale mix van coaching en teamgevoel. Kracht, conditie en techniek komen samen in elke training. Samen knallen en jezelf overtreffen!

In deze les train je mobiliteit, flexibiliteit en controle. Met dynamische én statische oefeningen vergroot je je bewegingsvrijheid en veerkracht. Perfect voor herstel, preventie en topprestaties.