Introductie
Rope Flow verbetert mobiliteit, coördinatie en lichaamsgevoel. De vloeiende bewegingen versterken zonder impact en bevorderen herstel, balans en een soepele, natuurlijke bewegingsflow.
Level
Events
Duratie
120 minuten
Beschrijving
Beweeg vloeiend, herstel natuurlijk, voel je vrij. Met Rope Flow ontdek je de kracht van ritme en herhaling. Deze trainingsvorm combineert mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn in één soepele bewegingservaring. Perfect om spanning los te laten, herstel te bevorderen en je bewegingspatronen te verfijnen — zonder impact of overbelasting. Rope Flow is ideaal als warming-up, cooling down of hersteldag-practice, maar ook als zelfstandige training om balans, flow en connectie met je lichaam te verdiepen. Laat de rope je leiden. Adem, beweeg en vind je flow.
Introductie
Rope Flow verbetert mobiliteit, coördinatie en lichaamsgevoel. De vloeiende bewegingen versterken zonder impact en bevorderen herstel, balans en een soepele, natuurlijke bewegingsflow.
Level
Events
Duratie
120 minuten
Beschrijving
Beweeg vloeiend, herstel natuurlijk, voel je vrij. Met Rope Flow ontdek je de kracht van ritme en herhaling. Deze trainingsvorm combineert mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn in één soepele bewegingservaring. Perfect om spanning los te laten, herstel te bevorderen en je bewegingspatronen te verfijnen — zonder impact of overbelasting. Rope Flow is ideaal als warming-up, cooling down of hersteldag-practice, maar ook als zelfstandige training om balans, flow en connectie met je lichaam te verdiepen. Laat de rope je leiden. Adem, beweeg en vind je flow.
VOORDELEN
Verbeterde Flexibiliteit
Vergroot je flexibiliteit en bewegingsvrijheid met vloeiende, ritmische rope-bewegingen.
Verbeterde Flexibiliteit
Vergroot je flexibiliteit en bewegingsvrijheid met vloeiende, ritmische rope-bewegingen.
Verbeterde Flexibiliteit
Vergroot je flexibiliteit en bewegingsvrijheid met vloeiende, ritmische rope-bewegingen.
Stressvermindering
Laat spanning los en kom tot rust met herhalende patronen en natuurlijke ademhaling.
Stressvermindering
Laat spanning los en kom tot rust met herhalende patronen en natuurlijke ademhaling.
Stressvermindering
Laat spanning los en kom tot rust met herhalende patronen en natuurlijke ademhaling.
Betere Houding
Corrigeer houdingsgewoontes en verminder spierverkramping door zachte rotaties.
Betere Houding
Corrigeer houdingsgewoontes en verminder spierverkramping door zachte rotaties.
Betere Houding
Corrigeer houdingsgewoontes en verminder spierverkramping door zachte rotaties.
Mind-Body Connectie
Versterk je lichaamsbewustzijn en beweeg met aandacht en intentie.
Mind-Body Connectie
Versterk je lichaamsbewustzijn en beweeg met aandacht en intentie.
Mind-Body Connectie
Versterk je lichaamsbewustzijn en beweeg met aandacht en intentie.
Spierontspanning
Ontspan stijve spieren en bevorder herstel na intensievere trainingen.
Spierontspanning
Ontspan stijve spieren en bevorder herstel na intensievere trainingen.
Spierontspanning
Ontspan stijve spieren en bevorder herstel na intensievere trainingen.
Gezonde Gewrichten
Stimuleer gewrichtsmobiliteit door soepele bewegingen in alle richtingen.
Gezonde Gewrichten
Stimuleer gewrichtsmobiliteit door soepele bewegingen in alle richtingen.
Gezonde Gewrichten
Stimuleer gewrichtsmobiliteit door soepele bewegingen in alle richtingen.
Emotionele Balans
Vind rust en focus via de meditatieve flow van ritmisch bewegen.
Emotionele Balans
Vind rust en focus via de meditatieve flow van ritmisch bewegen.
Emotionele Balans
Vind rust en focus via de meditatieve flow van ritmisch bewegen.
Mentale Helderheid
Breng je hoofd tot stilte en verhoog je focus door te bewegen in flow.
Mentale Helderheid
Breng je hoofd tot stilte en verhoog je focus door te bewegen in flow.
Mentale Helderheid
Breng je hoofd tot stilte en verhoog je focus door te bewegen in flow.
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™
Of je nu begint of verder wilt komen – bij
The Athletic Academy sta jij centraal.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Blijf op de hoogte van onze nieuwste lessen, evenementen, nieuws en beste aanbiedingen.
© 2025 The Athlethic Academy. Alle rechten voorbehouden.
OPTIWAY
™